Kracht en/of conditie opbouwen
Krachtopbouw met Fitness
Fitness, of beter gezegd krachttraining is de moeder van alle moderne fitnesscentra. En dan bedoelen we het trainen met dumbells (handgewichten) en barbells (stangen met gewichten).
Vereist discipline
Het trainen met dumbells en barbells is een zeer veelzijdige, efficiënte en functionele manier maar vereist de nodige discipline. Wij helpen je daarbij met de nodige ervaring en wij motiveren je met wisselende programma's en goede aanwijzingen.
Conditie met cardio-fitness
Cardio-fitness is een trainingsvorm voor verbetering van de algehele conditie die voor iedereen bereikbaar is en een zeer laag blessurerisico kent. Met cardio-fitness train je vitale lichaamsfuncties zoals het hart en de bloedvaten. Wij stellen een afwisselend programma voor je op, waarbij je steeds meer resultaat krijgt.
Vooral voor (ex)hartpatiënten, mensen met overgewicht en voor mensen die moeten revalideren is cardio-fitness uitermate geschikt.
Belangstelling?
Stuur ons een email met je naam en telefoonnummer. Wij nemen contact met je op.